Hvert efterår står vi over for en nedgang i styrke, forkølelse og kedelig hud og køber dusinvis af krukker på apotekerne. Jeg har fundet en enklere og mere naturlig løsning, som vokser direkte på grenene. Havtorn kan hurtigt genoprette balancen af nyttige stoffer, genskabe livskraften og forbedre velværet betydeligt, hvis man ved præcis, hvordan den skal tilberedes og anvendes i praksis.
I min praksis ser jeg ofte, hvordan folk forsømmer naturlige midler på grund af uvidenhed om deres virkelige egenskaber. Havtorn indeholder en utrolig mængde af C-vitaminsom er meget mere stabilt end i citrusfrugter. Desuden er det en sjælden plantekilde til værdifulde næringsstoffer. omega-fedtsyrerProduktets ingredienser er afgørende for en glat hud og sunde blodkar.
For at maksimere fordelene er det vigtigt at forstå forskellene i den måde, bærret forarbejdes på.
Mange mennesker klager over, at drikkevarer fremstillet af dette bær bliver sure og ikke giver den forventede effekt af livskraft. Det handler om varmebehandling.
Min vigtigste hemmelighed: Hæld aldrig kogende vand over bærrene, når du brygger. Vandet skal køles ned til omkring firs grader, ellers ødelægges fordelene fuldstændigt, og du får bare et velsmagende gult vand uden helbredende egenskaber.
Til holistisk styrkelse af kroppen anbefaler jeg, at man indfører nogle få enkle vaner:
– Frys små portioner af revne bær i isforme. – Tilsæt et par dråber naturlig olie til din ansigtscreme om aftenen. – Bryg drikken i en termokande med en glaskolbe for at undgå oxidering. – Bland syrlig juice med søde naturlige tilsætningsstoffer for at afbalancere smagen.
Havtorn fungerer godt i synergi med andre naturlige ingredienser. Jeg har sammensat et lille snydeark med de bedste kombinationer til hjemmelavede drikke.
Emma Lindberg, ekspert i naturlige næringsstoffer og velvære i hjemmet. I mine mange års praksis har jeg undersøgt og personligt testet over halvtreds metoder til støtte for folkekroppen for kun at dele de mest effektive og sikre opskrifter med dig.
Naturen giver os stærke værktøjer til at holde os energiske på alle tider af året. Regelmæssig brug af sådanne enkle og overkommelige gaver giver dig mulighed for at holde dig i god form uden unødvendige anstrengelser og komplicerede procedurer.
Ofte stillede spørgsmål:
Kan man spise havtorn hver dag?
Hvis der ikke er kontraindikationer, vil en håndfuld friske bær være en fremragende daglig støtte til dit immunsystem.
Hvem bør begrænse deres forbrug af dette bær?
Personer med en forværring af gastritis eller mavesår bør midlertidigt udelukke dette produkt fra kosten på grund af dets høje naturlige surhedsgrad.
Hvad er den bedste måde at opbevare frisk høst på?
Den mest pålidelige måde at bevare flest mulige nyttige elementer på hele vinteren er ved hurtigt at nedfryse helt tørre bær.
Hjælper havtornolie mod hudirritationer?
Det er et af de bedste naturlige midler til hurtig vævsregenerering og heling af overfladiske mikroskader.
Går egenskaberne tabt ved varmebehandling?
Langvarig tilberedning ødelægger de fleste af de skrøbelige vitaminer, så det er altid bedre at vælge lette infusionsmetoder.
